苦瓜木耳_凉拌苦瓜木耳

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简介：苦瓜木耳是由苦瓜、木耳等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾

1、苦瓜切片;发泡好的黑木耳一起放入开水锅焯烫2、红椒去籽洗净切丝焯一下3、用大蒜末、盐、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油调成汁拌匀即可。; 苦瓜拌木耳 做法 1、苦瓜

香哈菜谱为您提供凉拌苦瓜黑木耳的做法图文步骤讲解,内附凉拌苦瓜黑木耳的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及凉拌苦瓜黑木耳的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴

5. 放入少许盐,蒜末,干红辣椒丝备用。锅中烧油放入花椒爆香后捞出花椒将热油倒入苦瓜木耳中。倒入白醋和苹果醋搅拌均匀即可。 6. 低热量,低脂肪,低蛋白的凉拌苦瓜就做好

苦瓜木耳炒肉的做法,豆果美食为您提供苦瓜木耳炒肉的做法图文步骤,了解苦瓜木耳炒肉所需食材,掌握苦瓜木耳炒肉的做法技巧,让您轻松做出苦瓜木耳炒肉。 苦瓜木耳炒肉 7

将到来,也是一年中白天最长的节气,这时候我们的饮食要以能补充水分和缓解燥热为主,例如吃一些酸甜、清润和生津的食物。这道木耳苦瓜炒鸡肉

1.苦瓜去籽洗干净。2.苦瓜切成圈。3.煮锅加水,加少许油、盐,苦瓜入锅焯水。4.黑木耳提前泡发好,入煮锅焯水。5.苦瓜焯水后捞出放在冷开水中过凉。6.苦瓜、黑木耳沥干水。