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蛋黄酥的热量和减肥功效 热量:388 大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 评级: 评价:碳水化合物含量很高的一种小吃,磷含量较高,热量也较高,减肥时不宜食用。 营养信息 营养

蛋黄含有抗氧化剂,维生素B12,维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。尤其是美国人尤其缺乏的胆碱,它是促进大脑功能,神经系统,以及身体解毒的重要

蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0；蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂，蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。

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蛋黄酥是大家喜欢吃的一种美食,外表金黄,吃起来十分的酥脆,而且不油腻。但是吃多了也不好,那么,蛋黄酥热量高吗?一个蛋黄酥的热量是多少?蛋黄

每100克蛋黄酥所含热量约为388大卡, 返回 蛋黄酥 蛋黄酥 100克蛋黄酥的热量相当于 「39减肥」微信号:paireliang (长按可复制) 【关注我们可以就快速查询食物热量、阅读

什么是GI值? GI值为升血糖指数,营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。一般认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子,从而更有效控制热量摄入,达到减肥效果。而高GI值的食