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你好,根据您所描述的情况分析,老人长期失眠,注意休息,放松心情,生活起居饮食宜规律,可以吃点安神补脑液,或者是阿普唑仑安眠的药物。

你好!老人的睡眠时间一般在6-8小时左右,如果是每天睡眠少于3-4小时说明有失眠的情况,与患者的生理调节功能和习惯及精神压力和环境影响很大关系。首先自己要

老年人失眠了怎么办更新时间:2013-11-06 核心提示:生活体力活动有助于正常睡眠。所以白天要保持一定量的体力活动,尤以规律性的运动更为重要

问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。 意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

特别是在老年人当中出现的晚上睡不着状况特别多。晚上睡不着,就会导致老人白天没有精神,长期下去也就导致身体出现问题。因此,有人问老年人

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。

第二天可以有更好的精神状态面对接下来的挑战。老年人所需要的睡眠时间是比较短的,但是他们也常常会遇到失眠的问题,老人睡不着怎么办?想知道如何改善睡眠质量,就请继