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自由泳标准动作讲解,献给正在学自由泳的您!

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学习自由泳需要掌握的三个步骤! - 今日头条(To

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先学自由泳还是蛙泳?看完全明白了

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自由泳学习的基本步骤和方法,自由泳的入门动

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【图】教你自由泳的动作要领基础 学自由泳动

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自由泳的动作要领图解及呼吸技巧!

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向专业运动员学自由泳?诀窍和方法都在这里!

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为什么国外小孩先学自由泳,而中国小孩都先学

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提升自由泳效率,如何利用髋部改善打腿动作?_

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初学自由泳练习的基本步骤方式:憋气:陆上:嘴巴张大并且用力吸气,吸完后迅速闭紧嘴巴,屏气数秒后,用嘴慢慢吐气,做此动作中不要用到鼻子。水中:

自由泳入门步骤动作:一、打腿首先要练习的是打腿。打腿的目的是为了使身体保持水平 动作比较稳定后,我们开始学习单侧换气。 换气的时机是

谢邀。 2016.12.15 猛烈的更新(我很不喜欢打更新,但因为猛烈,我也没办法) 很早之前就觉得要走视频流的了。 文字看得头晕有没有,我自己写的自己看都晕。 所以,下面是自由泳入门的全部视频,当然是我拍的。 相信能带给想学会自由泳的人们儿一些帮助,不足之处,还请指出~ 第一部分,自由泳入门门槛 游泳中自由泳的入门基础动作1.自由泳的门槛:水性-在线播放-优酷网,视频高清在线观看http://v.youku.com/v_show/id_XMTgzMTM5MDg3Ng==.html 1.1.自由泳的门槛:关节-在线播放-优酷网,视频高清在线观看http://v.youku.com/v_show/id_XMTgzMTM5MjIwOA== 1.2.自由泳的门槛:力量-在线播放-优酷网,视频高清在线观看http://v.youku.com/v_show/id_XMTgzMTM5MjQ0OA== 1.3.自由泳的门槛:协调-在线播放-优酷网,视频高清在线观看http://v.youku.com/v_show/id_XMTgzMTM5MjYyNA== 第二部分,自由泳腿 2.自由泳腿的基本动作和

许多初学自由泳的朋友或许都碰到过上面的问题吧?(可点击上面截图放大了看),那么下面 换另一臂划水。(左右换气各10课时)(扶板子前交叉)也可以学习林德赛本科,用一个小木

你说的可能是爬泳,自由泳是咋游都可以,自己炼出来的都是自由泳。爬泳先练换气,会换气了就练打腿,手拿浮板双腿用大腿根发力,打出鞭状,打一段时间能在水面上平稳行走,加上双手划水,转肩,换气向后用嘴吸气,就可以了。

我会蛙泳,但想自学自由泳,请教练指导指导:标准动作及学习自由泳的步骤及注意事项。谢谢! 满意答案 LV 2013-07-26 30 你可能感兴趣的内容

很多人喜欢游泳健身,他们认为这样效果更好。自由泳是所有游泳技术中比较简单和基础的,而想要学会自由泳,首先就该学习自由泳换气。下面将为大家介绍自由泳换气四步骤,