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简介：纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是一种健康食品。目前国内有些专家认为其雏形源自豆豉，历史至少已经近三千

纳豆的作用主要是对肠胃比较好,而纳豆是以大豆发酵而成的,也被商家宣称是纳豆菌在发酵时与氨基酸作用所产生的,可以促进蛋白质与脂肪的消化,保护肠胃黏膜。

一、纳豆的功效与作用 1、降低胆固醇 纳豆中的亚油酸占到了全脂质的50%,而有研究称亚油酸能够有效降低胆固醇的含量,对于预防动脉硬化、心脏

此外,多吃纳豆还有哪些功效和作用呢?纳豆怎么吃最好?下面就由学习啦小编为大家介绍下纳豆的知识,希望可以帮到大家哦。纳豆的功效和作用一、

人们已经可以很容易的对纳豆的成分进行分析,发现它里面含有诸多的活性成分,这些成分对于预防疾病、延缓衰老、保健身体等都具有很重要的作用