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胶原蛋白怎么补?全面剖析这3种补充方法

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题目都问了女生如何补充胶原蛋白,大家一个劲地在说内服没用,好了知道了,然后呢?倒是给一个可以补充胶原蛋白的方式啊!不然看了一大堆文献资料,还是不知道要怎么补充胶原蛋白啊。题主来快问快答一下~首先吃进去这条路是走不通的了,基本上不保证吃进去就能补到皮肤上,所以食补这条路是走不通的了。多点做运动,均衡饮食都比所谓的食补胶原蛋白强。好了,既然食补这条路走不通了,又懒癌不想运动的人,那就外用啊,然后又开始又商家开始打出“我的成分里面有胶原蛋白,我的这个里面有玻尿酸”。Emmm其实也都是商家的幌子,其实不管是胶原蛋白还是玻尿酸或是透明质酸,目前为止大部分的胶原蛋白肽还是很难抵达肌肤深层的,原因是分子较大。只有分子极小(很少一部分)的胶原蛋白才能进入肌肤深层,而不能进入深层的胶原蛋白的只能在表皮起到保湿的效果,相当于在肌肤表面裹上一层保鲜膜,给皮肤起到一定的保护保湿作用。但是如果仅是这样的话,就失去补充胶原蛋白的意义了,因为本意是希望通过补充胶原蛋白去抗衰的!是不是就没有其他办法呢?也不是,不然现在市面上这么多抗老的护肤品也不是闹着玩的啊~虽然直接涂胶原蛋白没有太大的用处,于是很多品牌一早就开始转

皮肤蛋白质确实很大比例属于胶原蛋白。胶原蛋白呢也确实可以食物补充,但是食物补充 不过,无论如何补充,衰老的大趋势无论谁都没有办法逆袭

胶原蛋白口服液 是一种选择,不过价格比较贵,要坚持喝才可以的,使用起来 比较方便 猪蹄 也可以,但是怕胖的MM会觉得比较害怕吧,但是里面含的胶原蛋白成分还 是满高的啊 燕窝 也是价格比较高的,但是够天然。里面的胶原蛋白成分也很好咯 银耳 被称为穷人的燕窝,里面含的胶原蛋白成分不低于燕窝,只是做法比较 麻烦,因为要让银耳炖的非常烂才可以啊。。要让烫炖到稠稠的才可以 啊,不然的话,基本上的无法被人体吸收的,最好可以买个自动炖锅炖上 十几个小时,或者在高压锅里把银耳的根剪去,多加点水多煮会。。 平时还可以多做做胶原蛋白的面膜补充补充

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名Collagen。在动物细胞中扮演结合组织的角色。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身