运动后多久可以吃东西_运动后多久可以吃饭

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我问教练运动完多久可以吃饭 教练说呵呵. 来

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运动后多久可以吃饭 运动的好处是什么

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运动完多久可以吃饭才减肥瘦身 告诉你什么运

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你知不知道?运动后多久可以吃饭,否则很伤身

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运动后,可以饮水。现在医学证明运动中也可以饮水。但是,运动中是不能进食的,运动后也一定要等30分钟以后,方可进食。因为你在运动后,全身的血液已经流向四肢,胃部的血液相对就少,影响消化。需等血液回流到胃部以后,食物才能完全的消化。另外,运动后立即进食容易引发胃病。

运动前后半个小时可以吃东西,运动前吃东西对肠胃不好,运动后吃东西容易得肠炎,所以最好不要运动后立即吃东西如果很饿可以吃点巧克力或者喝点奶茶之

这个并没有明确的时间要求,运动过后感觉不怎么累了,呼吸、心跳平稳了就可以吃东西了,一般半小时左右。运动完补充能量是正常的,只要你不吃太多高热量、高脂

运动后多久可以吃东西? 男 | 35岁 2016-06-27 18:18:49 7人回复 健康咨询描述: 最近的时候我准备运动运动,也是为了我可以更好地锻炼自己的身体,一般运动后我什么东西也是

所以剧烈运动后,如果马上就进餐,一般都吃不香,且对食物营养吸收能力也差。 以上是对“运动过后不能立刻吃饭?那应该过多久能吃?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健