温性蔬菜_温热性蔬菜

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简介：温性食物是指性温的食物，中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，温性食物能温补。常见温性食品有:面粉、

温性蔬菜扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。温性水果荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。扩展资料:多吃温性水果的好处1.能够补肾。男性们普遍需要补肾,也就是有肾虚的针状,只有进行温补,才能够调整肾脏的机能,避免肾虚。而对于女性来说,肾虚情况也是比较多的,往往阴阳两虚都比较常见,虽然患病比例比男性小一些,但也是满普遍的。2.能够补益气血。气血不足,并不是女性们的“专利”,男性来说,也会有气血不足的情况,所以需要补益气血。而对于女性来说,就更不需要多说了,气血亏虚风非常常见,补益气血,能够让女性容光焕发、身体健康。3.能够增强五脏六腑的健康。温补的食物,一般都能够对心肝脾肺肾有非常好的作用,其所温补的并不仅仅是肾脏或肝脏,对五脏六腑都会有很好的作用。参考资料:百度百科-温性食物

温性食物: |心水韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、小茴香、鹿肉、雀、鳝鱼、淡菜、虾、蚶、鳙鱼、鲢鱼、草鱼、海参、熊掌、鸡肉、羊肉、羊乳、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鹅蛋。 寒性体质的人应该多吃温性食物,热性体质的人应该多吃冷性食物。

以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。 粮豆类 温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; 平性:糯

温性食物跟热性食物的功能类似,能让我们的身体发热,增强身体的活力,改善寒性体质,使用得当效果非常不错。下面咱们就从温性蔬菜大全中,推荐

食物为:豆制品,蔬菜,牛奶,瘦肉,鸡蛋, 鱼肉,菌类等,营养但不油腻的食 物等。 水果为:苹果,桃子,香蕉,红枣,葡萄干以 及核桃和杏仁,芝麻,花生等坚果。 注意不要吃

健康指导:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等。

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