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哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你

激励减肥图片 kampong|2018-07-01 |举报 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文

今天2009-08-23星期七~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命运哦!送你一个简单的减肥方法, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法:加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功! 这个减肥的方法很简单,综合起来只有两条:早上运动大约30分钟,晚上“节约晚餐”。当然,任何事情都有具体的方式方法,下面就让我来说一说,怎样减了肥,保持了健康,还能有个快乐的心情。我曾经7天减了14斤早上运动30分由于早上的时间比较紧,我通常只做几个动作:准备动作:深呼吸之后,抬起双手第一个动作:转腰,右20次,左20次,共3个来回。如果在转腰的时候,头部保持不动,可以锻炼脸部的轮廓线条;臀部以下不动,可以锻炼大腿的肌肉,一举三得。第二个动作:上下甩手,共100次。往上甩手的时候,胸部用力前挺,这时候腰部自然也会往前下压,臀部自然往后翘,其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪,而平时多抓捏这个位置,效果也非常明显。 本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑

简介：甚至还有网友戏称，就算是转发图片身材就会好。据了解，网上疯传的减肥图片共有两张。一张像是一只色彩斑

无论是明星还是普通人,减肥前后对比照片都很惊艳,这就是减肥带来的效果,非常励志,看了就想瘦!所以很多人成功减肥后晒到网上,当做减肥前后对比励志图。爱美女性网减肥

你好,根据你所描述的情况,像这种症状的话,如果想要减肥,建议平时饮食方面不要吃行啦,刺激生冷和一些油腻的食物,最好是可以健康减肥,不要节食,平时也可以适当