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新鲜的蔬菜都很好。 补充充足的维生素和纤维素。 另外还要注意多补钙,孕妇对钙的需求量也是很大。可以适当吃一些钙片的。比如可以吃些笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
应季水果最好了,有营养,而且添加剂少。苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝。
简介:对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水
对孩子好的多吃,尤其是保胞的!1:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。2:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质
你好,孕妇应该根据在各个时期的不同的营养需求、胎儿所需要的营养及不同季节水果所含有的营养特点等,综合考虑来选择合适自己的水果。妊娠期间可以尽量食用
临产阶段,由于孕妇体力消耗有些大,如进食不足会影响子宫收缩力和产程的正常进展,所以在临产时须进食,这样则气充胆壮,此时食用补气易消化的食
病情分析: 一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
多吃一些蔬菜,水果,杂粮等,有营养的东西,利于吸收的