每天需要多少热量_人每天需要多少热量

减肥每天需要多少热量?按照公式走妥妥哒!(6)

517x399 - 44KB - JPEG

每天你需要多少热量来维持生命正常运行?-搜狐

501x394 - 13KB - JPEG

人体每天需要多少热量 热量计算公式告诉你答

600x450 - 104KB - JPEG

一个人每天需要多少热量?低热量食物≠健康饮

1000x667 - 303KB - JPEG

肉类食物一个掌心就够了_每天需要摄入多少热

432x300 - 53KB - JPEG

减肥必看:你每天需要多少热量?

525x700 - 39KB - JPEG

减肥每天需要摄取多少热量-搜狐

352x352 - 7KB - JPEG

减肥每天需要多少热量?按照公式走妥妥哒!(2)

503x422 - 50KB - JPEG

减肥每天需要摄取多少热量

407x300 - 7KB - JPEG

【图】减肥的人每天需要摄入多少热量呢 减肥

400x400 - 36KB - JPEG

正常人每天需要多少热量?

550x367 - 205KB - PNG

【图】正常人每天需要摄入多少脂肪 减肥需控

564x458 - 45KB - JPEG

狗零食的热量计算,每天狗狗需要摄入多少热量

805x560 - 306KB - PNG

一个人每天需要多少热量?

600x586 - 71KB - JPEG

一个人每天需要多少热量?低热量食物≠健康饮

490x382 - 38KB - JPEG

罗马不是一天造成的，变胖或减重当然也不是一天两天就能做到的事情，不过，只要你给自己一个月的时间，掌握生活中行动与饮食的减重诀窍，一个月后，讨厌的2公斤bye-bye肉，绝对会跟你永远的说再见。一般正常有效的减重方式能帮助你在一个星期减去0.5~1公斤的体重，在一个月当中减去2公斤不会是遥不可及的梦想，值得你格外留意的是，若你在一个月内减去的体重超过上述的2公斤，小心可能会对你的健康造成难以弥补的伤害、复胖的机率相对也较高。 在你决定执行以下的减重建议之前，先确定一下你是否真的偏胖?抑或是你对自己的要求太高，

消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要

人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的 我们常说每餐要吃多少卡路里,究竟你每日需要多少卡路里呢? 你可依自己的性别、年龄

正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里, 以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡): 健身器械训练一小时:约400~500 快跑一小时:约600~700 快走一小时:约500~600 单车一小时:约500~600 游泳一小时:约400~500 椭圆机一小时:约500~600 篮球一小时:约600~650 以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量,另外,像静坐、洗澡、做家务这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦! 减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉!

男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间,女人一天所需的总热量则介于1500至 更多 一个人每天需要多少热量

一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是大卡。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己每天的热量需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生,司机,外科医生,电工属于中体力劳动者。因为他们用脑比较多,精神要高度集中。农民,搬运工,建筑工人,舞蹈演员是重体力劳动者。1.用你的身高(cm)﹣105=你的标准体重(kg)2.你的实际体重(kg)/身高(m²)=BMI(衡量你体形的一个值) 在18.5~23.9之间是正常的,<18.5是消瘦,24~28.9是超重,>29是肥胖。不同的BMI值需要的热量是不同的。给你列个表: 3.每日所需能量=标准体重(注意)×每kj体重需要的能量(就是上面这个表啦)。我举个例子吧。比如一个女生1.65m,实际体重为50kg。是一个高中生。那么:她的标准体重=身高(cm)﹣105=165cm-105=60kg 她的BMI=实际体重(kg)/身高(m²

人一天需要多少大卡创建于 2013-03-05范围1个回答dansbyah62013-08-24正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里,以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥