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面部一定不能缺水,不管是在那个季节,很多人觉得夏天热不需要补水,但殊不知夏天是最缺水的时候,还有就是加强锻炼,注意不要熬夜不要吃一些辛辣的食物,这样就能防止痘痘的

你好,很高兴为您服务,根据你的描述症状,建议平时清淡饮食,不能吃太油腻食物,不能熬夜,可以配合吃中药调理,如果还有需要咨询再联系。

1、注意饮食清淡,不要吃油腻.辛辣.油炸.膨化.等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了,会直接影响肠胃的消化功能。 2、大量喝白开水。多吃含锌和维生素A和B的食物,多吃一些清凉解热的食物,如苦瓜、黄瓜、梨等。 3、刷牙的时候要多用清水冲涮,以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘,牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的,因为某些物质经过长时间的发酵,会产生有害物质。 4、要养成良好的生活习惯,注意面部和手部的卫生,用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜。 5、不要使用激素类药膏,有的药膏会使痘痘病情加重,有些人会自行的买一个药,觉得涂抹之后还是会有效果的,其实会加深痘印的。 6、保持乐观情绪,保持充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅,排出体内诱发痘痘的毒素。

烧烤类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痘痘都有一定帮助;建议可以购买“膳食纤维素”另外痘印建议可以用维

,肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦,那样会使毛 ②使用T区专用面膜,每周一次单独护理,拔除已形成的粉刺、黑头,防止油脂积聚过多形成

少吃油腻的食物,但是其实除了这些我们还是有比较好的方法可以防止我们长痘痘的。 秋季怎么吃才能防止长痘痘 时间:2012-09-04 秋季的时候天气是比较干燥的,这个时候我