如何提高自制力_提高自制力

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怎样提高自制力(建议收藏)

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额,貌似这个问题我又能答…… 先马克,跑完步回来答。 = 锻炼完毕,正式回来作答。 首先说明一下,本答案分为三个部分,第一步是分析题主的问题,第二步是给出一般解决途径,第三步是注意事项。 一、分析题主的问题: 1、最近看什么东西都看不进去 ; 2、知乎上过长的文章都是看个大概,细节都被忽略了; 3、给自己定的目标和计划偶尔会忘 ; 4、有时候决定好想买什么东西,过一会儿又想不起来了。1、2都可以归结为一个问题,那就是心态浮躁,慢不下来;3的话是计划做好后的执行出了偏差;至于4,我想……莫非要来点生命一号? 咳咳,还是回归正题。 题主的问题其实要解决很简单,比如说心态浮躁的话看书就看慢一点,知乎上的长答案太长手机不好看的话就打印下来看;给自己定的目标和计划忘了那就把计划贴到床头或者随身带着,多次给自己刺激,就像高中记单词一样,也就不会忘了;至于4的话列个清单帮助记忆就行了。 但是我觉得这些方法都是治标不治本。如果关键的问题没有解决的话,这些小问题解决了,题主还是会有其他的、新的问题冒出来。 我在其他的回答里

因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情 不必苛求自己没有一点失败,不必过多地注意别人怎样议论你。 7 调整好需要结构。当需

中,如何增强自控力是被问到最多的问题。” “增强自控力并改变坏习惯可以说是一门科学, ”正在写关于自控力专著的 何常明说,“与一般的理解不同,改变恶习最关键的一点是

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控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争。" 做自己高兴做的事",或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由。你应该有战胜自己的 感情 ,控制自己命运的能力。如果任凭感情支配自己的行动,那便使自己成为了感情 的奴隶。 如果你今天计划做某件事,是否能离开温暖的小窝义无反顾地披衣下床?如果你要远行,但身体乏力,你是否要取消旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了难以克服的困 难,你是继续做呢,还是停下来等等看?对诸如此类的问题,若在纸面上回答,答案一目了 然,但当你身在其中,自己去拷问自己时,恐怕就不会回答得那么干脆了。眼 见 的事实是,有那么多的人一旦在生活、工作中遇到了难题,就被吓倒了。他们不是不会简 单地回答这些问题,而是思想上难以控制自己。 自制,就要克服欲望。自制不仅仅是在物质上克制欲望,更重要的是精神上的自制。 那么一个人该怎样培养自制力呢? (1)掌握自己的思想。没有意识作用先导,人就不可能有具体的行为。控制思想,就要明白 自己想要什么,不能要什么,这是认识问题。然后再弄清楚,怎样拒绝不能做的事,强制自己专做该做的事,这是

不少中学生自制力差,自己也很苦恼,每次“放纵”完都后悔不已,那么,自制力差该怎么办呢?如何提高自制力呢?其实,提升自制力并非没有方法,下面就

而自制力呢不需要这样,心理学家做过研究,他们让被试人员坚持使用不常用的那只手,结果发现这些人在其他方面的自制力都有提高,这说明你可以通