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你好,补气血可以适量多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、动物肝脏、牛奶等食物,平时要注意饮食营养,避免劳累,不要盲目节食减肥,如果有气血亏虚也可以服用八珍颗粒、阿胶

病情分析: 你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的. 指导意见: 中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.

简介：补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退

气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足

猪血是一种十分富含营养价值的食物,含有丰富的铁元素,铁元素是血红蛋白的重要组成部分,所以猪血具有补血益气的效果。还含有丰富的蛋白质和多种人体所必须的氨基酸,这

分享一款很好的食疗食品,有很强的滋补气血功效。如果能每天坚持吃,不仅能改善手脚冰凉和睡眠质量,皮肤也 补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、主米、血