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简介:红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质,
1.红枣10分钟洗净备用。2.莲子提前一天晚上泡好备用。3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。4.枸杞泡1分钟洗净备用。5.银耳泡15分钟。6.待发后,去粗蒂撕成小块备
把红枣和莲子洗净,放入炖锅中,加水和小朵银耳。先用大火煮沸,然后转为小火慢炖25分钟,最后放入冰糖调味,完全融化即可。 心食谱 银耳莲子红枣汤 材料 干银耳30g,莲子30g
银耳红枣莲子汤的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱 银耳红枣莲子汤的讨论 给内容一个标签:随意吐槽提问
其维生素含量为水果之冠。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。;银耳莲子红枣粥,有
1. 用温水泡发银耳一小时,剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。2.将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内,加入水和冰糖加盖。 3.将电饭煲调到加热档5分钟煮开,自动保
银耳莲子红枣薏仁可以一起煮。(1)银耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。(2)莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。(3)红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。(4)薏仁具有健脾利水除痹、清热排脓,除湿热之功效。银耳莲子红枣薏仁一起煮具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神,止泻,止带,益肾涩精,益气润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容,健脾利水,除痹、清热排脓,除湿热的作用。 银耳莲子红枣薏仁一起煮的做法: 银耳莲子红枣薏仁羹主料:红枣20个,薏米50克,莲子30克 。 辅料:枸杞15克,银耳一朵,清水适量。 制作过程: 1、准备好原料,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块,红枣、薏米和莲子洗干净,枸杞泡上。 2、把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞放电压力锅里面,加上适量的清水。 3、锁紧锅盖,通上电源,压力阀顶起10分钟即可。4、出锅。打开锅盖,盛入碗里,即可食用。 健康功效:补益脾胃、滋养阴血、养心安神,止泻,止带,益肾涩精,益气润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容,健脾利水,除痹、清热排脓,除湿热。 银耳