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简介：1、孕妇缺铁时脸色不够红润,有点苍白,经常头晕,心悸呼吸加速,注意难以集中,怕冷等,缺铁严重时症状会表现的更

无论是钙还是铁,孕妇首选的补充方式是食补。但由于饮食习惯的差异,我国孕妇通常无法从食物中补充到足够的钙或铁。当食补不能满足身体需求时,比如钙补充量未能达标,或

亲,可以多吃些动物肝脏,花生豆,红豆,大枣,黑木耳等等,还可以煮红豆大枣汤也是补铁的,我最近也在喝,然后隔两天吃顿猪肝的,如果缺铁严重就需要喝些补铁的药了像复方阿胶浆,医生给我开过的,祝亲和宝宝健康。

在孕期,几乎每个准妈妈都可能患上缺铁性贫血。随着胎儿的成长发育,自身血容量的不断增加,准妈妈对铁的需求也变得越来越多。那么孕期应该怎样科学补铁?什么时候补铁最

孕妇如何补铁 第一,多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较

孕妇如何补铁 第一,多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高