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简介：南瓜玉米粥是以南瓜 150克粘玉米粒 100克小米面 80克为主料的主食。食材明细南瓜 150克粘玉米粒 100克小米面

“今日和大家分享的这款南瓜玉米粥,南瓜降低血糖,补中益气,玉米利尿降糖,预防动脉硬化,而且口感清甜。细滑的口感适合各个年龄段的朋友,女孩子食用,更可以在粥里加入玫瑰

南瓜玉米粥的做法,豆果美食为您提供南瓜玉米粥的做法图文步骤,了解南瓜玉米粥所需食材,掌握南瓜玉米粥的做法技巧,让您轻松做出南瓜玉米粥。 南瓜玉米粥 分享 分享到微

南瓜玉米粥--南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素a、b、c、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下 用餐人数：3-4人 食材 主料150g南瓜 100g粘玉米 80g小米面 配料800ml水

四、南瓜玉米粥的做法 1. 先将南瓜去皮清洗干净然后切块待用,然后再将新鲜的玉米清洗干净剥出玉米粒。最好一定再放一些牛奶,这样做出来的粥

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