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俄罗斯20岁女孩减肥后仅剩20公斤

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原标题:21岁女孩自杀式减肥只剩50斤,照片不忍直视… 长久昏迷,突然苏醒,忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医

哇我和你一样高 以前也是122近现在106斤,看下照片 吃的话我在另外一个问题里说过一遍 我再写一遍 精粮要少吃,但不能不吃,什么东西都要吃,只是说吃多吃少的问题 炸鸡蛋糕这种高热量,空白热量的东西请杜绝,其实习惯了就会觉得这些东西没什么好吃的,刚刚我到意大利的时候也觉得pizza好好吃每天都想吃哈哈哈,现在也很少吃 牛奶和酸奶我都会选择脱脂的,但我建议可以多喝一点牛奶,因为我在看bbc出的纪录片里说,奶制品是可以加快新陈代谢的,并且奶制品蛋白质含量高,这一点很重要 啤酒和饮料不要喝,多喝水 肉类的话尽量少吃猪肉,吃一些鸡胸肉,牛肉,虾肉,鱼肉都特别好 升糖指数高的水果尽量选在白天吃而且要适可而止,特别是西瓜榴莲之类的,晚上如果想吃可以适当吃些苹果,梨子,猕猴桃,香蕉之类的都可以 粗粮的热量不算低,但吃粗粮可以加快人体的新陈代谢,对代谢身体多余的废料和脂肪都有好处,但胃不好的朋友请适量 蔬菜请随便吃,只要是少油无油的烹饪方式 我减肥的时候没有特别在意早餐和中餐,但我会选择少油的东西吃,晚餐我会选择在四点的时候自己做一些青菜,虾,牛肉,鸡胸肉,豆腐这种高蛋白低脂肪的东西吃然后吃一点杂粮饭

21岁女孩减肥只剩50斤 手臂似老人布满红疹 淤血、破溃、瘦骨嶙峋… 长久昏迷,突然苏醒,忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段

减肥一直一来都是女生喜欢津津乐道的话题之一,减肥可是大有学问的,执意不吃饭非但无法达到瘦身的效果,还有可能引起身体免疫力的下降。今天我们的话题是A4腰女生瘦身

女 生 减 肥 方 法 llyn2012上传于2012-11-15|质量:3.1分|11640|124|暂无简介|举报 手机打开 女生减肥方法 下面 10 种方法被专家们视为减肥的最佳途径。 以每天平均摄取 2000