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 有些女性体形偏瘦,乳房中脂 肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高 的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕猴桃、香蕉、西柚等水果,可

美胸方法: 1.每天洗完热水澡后,用冷水拍打胸部,刺激乳房血液循环 2.擦上婴儿油(健胸霜),按摩胸部肌肤 3.食用富含高蛋白的"牛奶麦片"、"青木瓜炖鱼"、"猪尾凤爪香菇汤"..等丰胸圣品 4、月经来的第11~13天,为丰胸最佳时期,第18~24天,为次佳时期,把握这10天,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显 美胸运动方案: 动作一:向前弯腰,背要挺直,双手放在膝上,上身尽量向前,收缩腹部,拉平脊椎骨,反复做20次 动作二:将双臂拉直,向后用力伸展,背部要保持平直,然后复原,重复10次后,一旦适应后,每日可做20次。 动作三:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90度,连续做30次。 美胸按摩方案: 手法一:双手四指并拢,用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔,用力不可过重,避免过分牵扯。 手法二:用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下,共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。 手法三:用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处,

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我们都是中年人了,按理说这些年轻人的东西真不能在折腾了。可是我爱人最近就是想丰胸。她的胸部是比较扁平。我不太支持,但她整天在我耳边唠叨,丰胸到底是怎么回事想得