吃什么会胖_晚上吃什么会胖

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一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比

不会。 蜂蜜的功效与作用:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。 蜂蜜还可以护肤美容。将新鲜的蜂蜜抹在自己的皮肤上面,这是具有滋润和营养作用,会使得我们的肌肤更加的光滑、变得更加的细腻以及富有弹性。

桃子含铁量高俗话说:"桃子养人杏伤人",从营养免疫学方面来说这句话科学吗?据营养免疫学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居

吃蛋黄会胖吗一般不会,适量吃还能减肥呢。蛋黄中的确含有一定量的脂肪成分,但是其含有的脂肪多为油酸,属于不饱和脂肪酸,在食用之后会在血液

你好,根据你所描述的这个情况的话,可以适当的吃一点任何东西的话,不要过量,满足机体需要量自己,荤素搭配好自己的饮食,少吃一些高热量高脂肪的食物。

不会的。红枣吃多了,有上火的可能,它的含糖量不是很高,不会发胖的。中医认为,红枣具有“健脾,养血”的功效。所以说红枣是不会发胖的,相反酸枣,小枣还有减肥

吃地瓜会胖吗?冬天到了,特别喜欢吃地瓜,而且一吃起来就控制不住,这样会长胖吗?一般人认为地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易会变胖.其实并不是这样的,地瓜