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简介：大果粒酸奶是一道常见的小吃，是由酸奶喝和种水果混合而制成，清爽可口，适合减肥养生，营养价值很高。食

酸奶,大多都是妹纸的最爱,特别对于胖美眉来说。不仅是因为香浓顺滑,而且营养丰富。酸奶含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素B1、

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在家也可以自制大果粒酸奶。这个季节有芒果、樱桃,把果肉和酸奶拌在一起吃,想放多少就放多少,吃起来好满足。 用料 自制大果粒酸奶的做法 樱桃洗净,沥干后去杆; 用一根

你好,根据你的情况,描述减肥是个循序渐进的过程要科学的减肥,首先要控制饮食,加强运动。睡前最好不要喝酸奶,可以吃些水果蔬菜。