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薏米红豆枸杞红枣能在一起煮的。有补中益气,消肿祛湿美白,清热排毒,护肝,滋脾土、润心肺的功效。 红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒
此汤具有养颜美容,益气养血,利水消肿,明目的作用。 薏米 又叫薏苡仁,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及无机物质。薏米的功效与作用包括利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等。 红豆 红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。 枸杞 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。但枸杞作为滋养品,食用时不宜过量,健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜。 薏米红豆枸杞粥做法 原料:薏米和红豆按1:1配,枸杞10粒。 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟,关火前5分钟放入枸杞稍煮即可。 经验分享:每晚睡觉前,把薏米红豆和水放到电炖锅里,开至自动档,早上一醒来再把枸杞放入稍煮,就能喝上热腾腾的粥。此法非常省事,而且薏米和红豆也都能做得又软又好吃。
病情分析: 您好,可以的,薏米加红豆可以去湿气,枸杞温补,还可适当加点红枣美容。祝您健康幸福! 指导意见: 您好,可以的,薏米加红豆可以去湿气,枸杞温补,还可适当加点红枣美容。祝您健康幸福! 医生询问: 除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆。烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜肾虚:薏米红
薏米红豆可以加红枣和枸杞一起煮。有利于活血益气,养颜排毒。 红枣薏米红豆枸杞汤的做法: 红豆 200g。 薏米 200g。 红枣50g。枸杞20克 1.红豆薏米洗干净,放入
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头发晕身体发沉,容易水肿,皮肤也会变差,这些很可能都是湿气重的表现,这个时候你就需要除湿了,提起除湿,百分之九十的人都会想起红豆薏仁枸杞
在我们的日常生活中相信很多人都非常喜欢吃红豆,薏仁,枸杞和红枣这4种食材,他对我们的身体来说功效是非常多的。特别是对于女孩来说经常吃这