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走自己的路,让别人说去吧,人并不需要太在意旁人的眼光,太在意别人的反应反而会让自己裹足不前,因而错失许多该做的好事。谁也不可能单独存活于世上,在生活上必然有他人的话语、言行给我们一些影响,我们可以接受乐观的抛弃悲观的,不要把自己的情绪建立在别人的无礼上。学会调节自己,学会以平静的心态来对待一些事情和事物。学会经常笑着对自己说:"我何必让他来影响自己的心情呢!" 只要保持冷静,看待事物就比较客观,有自己的价值观、有自己的评价标准,不容易被他人左右。 保持冷静是一个长期训练过程,在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法,当你和别人快发生争执的时候,当你要发怒的时候,当你听到奇怪的言论的时候……首先你要在心里默默地从一数到十,让自己平静下来,想想这些事情是不是真的,想想如果自己情绪焦躁、发怒有没有作用,能不能改变事实等问题,当你想明白了你就不会再有那么大的情绪波动了,你就是一个不受他人影响的人物了。长此下去,你也会成为别人羡慕的强者,遇事从容不迫、坚强有力.祝您成功.

要超越自我,首先就要认识自我,这样你才知道你想在哪些方面改变自己,你越全面地认识自己,越无条件地接纳自己,你在超越自己的过程中,对可能失败的担心和恐惧也就会越少。这一章前面部分我们都在探讨如何全面地认识和评价自我,你就要鼓起勇气来接受一些你自己不欣赏的部分。不过我们做自我分析时大都停留在意识层面上,我们可能在不知不觉中就美化了自己,而妨碍了对自我的探索。 这种美化和回避在精神分析学中称为心理防御机制,是我们在生活中习得的某些应付挫折的反应方式。其目的在于防止为社会规范所限制的不能接受或不能直接表达的本能冲动,减轻心理矛盾,消除焦虑,更好地适应环境。安娜·弗洛伊德总结了她父亲S.弗洛伊德的学说,发现人有以下几种心理防御机制。其中升华和幽默化是成熟的防御机制,有助于我们突破自我,而其他的属于不成熟的防御机制,暂时使用能够维持我们的内心平衡,不过长期使用不恰当的话,会导致各种神经症。因此,在认识自我时,我们也要深刻地反省我们是否不恰当地运用了不成熟的心理防御机制。 升华,是把不被社会所接受的性欲以及攻击性冲动所伴有的能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道,进行各种创造性的活动。升华是最富

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如何突破自己人生的困境? 人的一生中,总会遇到许许多困难与挫折,然而,在困难与挫折当中,有人灰心了、沮丧了、消沉了,从此一蹶不振,最终满怀抱憾,在庸庸碌碌中度过一生;有

如何才能突破自己? 。 方法/步骤1: 首先,需要正确的认识自己,看待自己。 在生活中有许 尽管自己再怎么努力也达不到“想要的结果”。这时候就需要静下心来好好地反省反省

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