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简介：五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等，具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、

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5/1杯大米洗干净就可以榨汁了,不用和其他五谷一起浸泡。 注意:浸泡的五谷必须洗干净,然后再浸泡。 泡好的五谷和洗好的大米放进豆浆机内按下五谷豆浆就好了。味道特

【主料】 黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、核桃20g、芸豆20g。 【辅料】 水适量绵、白糖适量。 【步骤】 1.准备好所有材料。 2.把豆子洗干净。 3.把核桃去壳。 4.把材料都放进豆浆机,加入水,在上下水位线之间。 5.盖上豆浆机的盖子,要根据豆浆机的功能对齐。 6.调整自己要做的豆浆类型,按下启动。 7.听到嘀嘀嘀的声音就磨好了,这是磨好的豆浆。 8.过滤掉豆渣。 9.豆渣不要倒掉。 10.过滤好的豆浆。 11.加入绵白糖。

将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待花生豆浆制好即可。 TIPS:不过所加花生的量不宜过多,将花生连红衣一起放

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