形体课程_北京舞蹈培训学校

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简介：形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习

形体课程教学大纲 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专

形体课程教学大纲 一、课程简介 形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和垫上运 动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身 体练习,达到增强体质、

形体课程仪态礼仪. xiujuanzheng上传于2016-07-23|暂无评价|0人阅读|0次下载|暂无简介|举报文档 大小:22.79MB 免费 下载 收藏此文档 登录百度文库,专享文档复制特权,财富值

形体课程教学大纲一、课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习,达到增强体质、增

形体课程的基本内容:1、基本姿态练习人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉,如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅,给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变诸多不良体态,如:斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体,步伐拖沓等。2、基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一,在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习,可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态,改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多,在训练时,应本着从易到难,从简单到复杂的原则;同时也要注意自己和配合者的承受能力,不能超负荷,以免发生伤害事故。3、基本形态控制练习基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习,使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练,进一步改变身体形态的原始状态。逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿,提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单

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