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但是外面太热不想出去怎么办?今天小编就介绍几款简单好做的酷夏解暑饮料给大家,既解暑又健康,还可以及时补充身体需要的营养,更重要的是,自己制作的饮品可以很好地控制

自己在家做有两种方式,一种是买水果,用榨汁机榨汁,这样会比较麻烦一点。还有一种就是买蔬果情缘的浓缩果汁,加雪碧或者气泡水,方便易操作。夏天不管喝什么果汁,最好加冰

甜甜的可乐有着它特有的风味,其实自己在家只要提前购买好材料也能做出来,而且多试聚餐网最受欢迎的美食做法咨询网站,专业的养生食谱网教

盛夏高温多吃瓜多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者,可把鲜嫩丝瓜去皮切片,油炸做成汤常食。苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。木瓜有利于人体对食物的消化和吸收。南瓜具有补中益气,消炎止痛、解毒杀虫等功效,用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。另外南瓜可促进体内胰岛素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜。多吃苦味食品夏季心火易亢,苦味能泄暑热和燥暑湿,适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品,此外,咖啡等苦味食品亦可酌情选用。伏天不能乱喝水酷暑之下,人体需要大量饮水。专家提醒,为保障身体

2、喜欢浓的话可加一小杯糯米。 3、按米糊键就可以做出好喝的杏仁露了,最后加冰糖或者蜂蜜调味。五、花生牛奶 1、花生泡开去皮。 2、加牛奶入豆浆机按五谷键

把煮好的西米牛奶放进冰箱,直到冰冻。 9、今天准备的是荔枝(注:大家可以因自己喜欢的水果放进冰冻的西米露里),把剥好皮的荔枝放到西米露里,最后就完成了。

那么大家如何制作冰更多冰红茶怎么做?夏天炎热,在家自制这个饮品来消暑味觉生活冰红茶作为一种市场上比较畅销的一种饮料,其实我们平

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