市面上健康的饮料市面上的饮料种类

市面上可选择的饮料真的会让人眼花缭乱,miko盘点了36款好喝健康的饮料,让你喝出健康,喝出夏天的清凉。文章太长,会发布两篇(上集) 超市、便利

为神马一个难喝的饮料因为健康就不能黑? 为神马一个健康的饮料就不能做得好喝点? 为神马这么多好喝又健康的饮料品种偏偏要出个这么多人说难喝的东方树叶? 举报| 24楼

碳酸饮料:1. 含糖量极高 2. 导致钙流失 3. 含有防腐剂果汁饮料:1. 果汁饮料热量高过汽水 2.含有的人工色素影响智商能量饮料:1. 含有较多的咖啡因 2. 含有锝等微量元素 3. 使

碳酸的当然不好,果汁饮料也要分哪种,一般鲜榨的最好,像汇源的100%纯果汁就行,但最好还是自己动手榨更加有营养,至于市面上卖的两三块钱的橙汁葡萄汁什么的,肯定是加了添加剂并且有加了糖的。相比之下茶类的饮料就保险一些,因为一般买茶饮料的都会挑选无糖的,都很健康,当然,我还是倡导自己泡茶最健康。在我们生活中充满着各式各样的饮料,酸奶、汽水、功能饮料、奶茶、果汁等等数不胜数,它们最统一的特点就是有着美味的口感,让你欲罢不能。但是,这些让我们感觉吃起来很"嗨皮"的饮料,真的就是对我们身体最好的吗?今天就请专家带你一起来看看,不同饮料的不同影响。人在日常生活中少不了饮料,但市场上的饮料林林总总,让人眼花缭乱,无从选用。概括一下,除了饮用水外,常见的主要有果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、茶饮料、碳酸饮料和咖啡饮料等几大类。果、蔬汁饮料这类饮料能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味,原有的维生素类物质未被破坏。但果、蔬汁饮料毕竟在其中添加了水、糖液、酸味剂等成分,过多饮用后,其中糖和热量对健康造成的伤害多过这些营养成分带来的好处,不利于体重和血糖的控制以及口腔卫生。而且,果、

功能性饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量,以适应某些特殊人群营养需要的饮品。根据国家质检总局和国家标准化管理委员会发布的《饮料通则》(GB/T10789-2015)中的饮料分类图来看,功能性饮料属于特殊用途饮料,分为运动饮料、营养素饮料、电解质饮料、能量饮料和其他特殊用途饮料几大类别。功能性饮料的目标群体是一些有特殊营养需求的人群,因此不同种类的功能性饮料有不同的适应人群和不同的适用场景。像运动饮料,就是营养成分及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点,能为机体补充水分,电解质和能量,可被迅速吸收的制品。因此适合在运动时饮用帮助运动后快速补充体能。而另一种常见的能量饮料,则是含有一定能量并添加适量营养成分或其他特定成分(如咖啡因),能为机体补充能量,或加速能量释放和吸收的制品。可以说,每种功能性饮料因其所含成分不同,因此功能也不尽相同,所以大家要根据自身的需求和身体条件,选择相对应的功能性饮料。与此同时,有一点需要注意的是,目前市面上很多功能性饮料的含糖量很高,并不适用于日常饮用。我经常推荐身边的朋友,买饮料时要养成习惯,查看产品的营养成份表,这样可以了解饮料的能量值、脂