巧克力的好处与坏处 纯巧克力的好处与坏处

好处:热量多,口感好,是一种好的零食。剧烈运动后可吃点补充能量。 坏处:所含的可卡因对神经有兴奋作用,孩童不而多吃。 多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。瑞士是巧克力消耗量最多的国家,每人每年要吃掉十千克巧克力,而肥胖率却是世界最低的。 保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验,让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力,二十天后经测试发现,巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响,却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包,然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板。结果发现,进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低,而进食面包者的血小板活性保持不变,因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管。牛奶巧克力富含蛋白质、磷酸盐和其他矿物质,这些物质对牙齿的珐琅质都有很好的保护作用。 愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺,能促使大脑释放内啡肽,进而使人产生

关于巧克力的误解: 误解之一:吃巧克力会长胖 事实:这是关于巧克力最不科学的误解.每个人都应该知道,每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地长胖。每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂产生,仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况,现代科技已能够生产“健美巧克力”(即无糖巧克力)。这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音,因为它不会构成摄入糖分的危险,同时又保留了巧克力的原始美味。 营养专家敬告:人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能,特别是提供能量,帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。 举列:吃巧克力和吃饭一个道理,吃饭八分饱刚好,饭要好吃的话,你吃十五分饱。想象一下会是什么效果。总之巧克力少吃有助于减肥,多吃会发胖。 误解之二:巧克力是没有营养的糖类食品 事实:巧克力其实是极具营养价值的糖类食品,巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。仅1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白质,人体每天所需的15%维生素B2,9%钙,7%铁,

其实对于女孩子来说,吃巧克力虽然有一些坏处,但是也具有一定的好处,下面三顶养生网就来带大家了解一下女人吃巧克力的好处和坏处有哪些吧! 女

最新的研究表明,吃巧克力还可以帮助你保持大脑功能的转变。 吃巧克力有什么好处?以下是关于巧克力的好处与坏处,更多证据

1、 首先,我们大家一起来了解一下,吃巧克力的好处和坏处,吃巧克力的好处还是比较多的,适当的吃一些巧克力不仅不会引起发胖,同时对于我们的肌

巧克力的好处:1.巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。 2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋

常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处

常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处

439x301 - 14KB - JPEG

你们真的了解巧克力吗?巧克力的好处和坏处你

你们真的了解巧克力吗?巧克力的好处和坏处你

522x432 - 35KB - JPEG

【黑巧克力的好处与坏处】【图】黑巧克力的好

【黑巧克力的好处与坏处】【图】黑巧克力的好

500x333 - 27KB - JPEG

吃巧克力的好处和坏处

吃巧克力的好处和坏处

651x352 - 23KB - JPEG

吃巧克力的好处与坏处 巧克力的5个食用禁忌_

吃巧克力的好处与坏处 巧克力的5个食用禁忌_

375x234 - 25KB - JPEG

吃巧克力有什么好处和坏处,吃巧克力的好处和

吃巧克力有什么好处和坏处,吃巧克力的好处和

550x341 - 132KB - JPEG

警惕代可可脂巧克力对身体的危害

警惕代可可脂巧克力对身体的危害

550x366 - 40KB - JPEG

巧克力的好处和坏处

巧克力的好处和坏处

334x456 - 12KB - JPEG

食疗课堂:剖析女性吃巧克力的好处和坏处(5)

食疗课堂:剖析女性吃巧克力的好处和坏处(5)

400x467 - 34KB - JPEG

吃巧克力的7大好处PK2坏处_美食频道_深圳新

吃巧克力的7大好处PK2坏处_美食频道_深圳新

614x385 - 128KB - JPEG

吃巧克力的3大好处和3大坏处,爱吃巧克力的女

吃巧克力的3大好处和3大坏处,爱吃巧克力的女

540x405 - 14KB - JPEG

纯黑巧克力有什么好处和坏处?

纯黑巧克力有什么好处和坏处?

400x300 - 18KB - JPEG

巧克力的好处和坏处 - 广州本地宝

巧克力的好处和坏处 - 广州本地宝

460x500 - 30KB - JPEG

吃巧克力的好处和坏处

吃巧克力的好处和坏处

797x472 - 51KB - JPEG

吃黑巧克力的好处和坏处

吃黑巧克力的好处和坏处

879x483 - 65KB - JPEG

巧克力的好处创建于 2013-09-03什么时候吃巧克力容易发胖,什么时候吃对人体最有好处!给点科学分析哦1个回答whqsxwwdl2013-09-04好处:热量多,口感好,是一种好的零食

巧克力的好处与坏处创建于 2013-09-081个回答我叫蔡景伟2013-09-09关于巧克力的误解:误解之一:吃巧克力会长胖事实:这是关于巧克力最不科学的误解.每个人都应该知道,每

大家都在看

相关专题