哪种饮料含维生素b 维生素c饮料

还是多吃水果吧.好多维生素会氧化的.

红牛饮料里的维生素B族都包括维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素B6、烟酸。 维生素B1 维生素B1又称硫胺素,构成辅酶,维持体内正常代谢,可促进胃肠蠕动,并维护神经、循环等系统的正常功能。 维生素B1缺乏可引起胃肠蠕动缓慢、食欲减退;脚气病,表现为下肢软弱无力,肌肉酸痛,出现厌食、便秘等,并且伴有疲乏、头痛、失眠、不安、易怒、抑郁、健忘等神经系统症状。 维生素B2 维生素B2又称核黄素,作为辅酶参与体内能量代谢,与抗氧化防御体系密切相关;对促进正常的生长发育,维护皮肤和粘膜的完整性有重要作用。 维生素B2缺乏常见表现有唇干裂、口角炎、舌炎、口腔黏膜水肿充血、鼻及脸脂溢性皮炎、口周围和外阴周围皮肤炎症;眼部症状包括有眼睑炎、怕光、流泪、视物模糊等,甚至出现免疫低下和胎儿畸形。 维生素B6 作为辅酶参与所有氨基酸代谢,以及在神经递质和血红蛋白的合成、同型半胱氨酸代谢中发挥重要作用。 维生素B6缺乏可导致疲劳、失眠、口炎、脂溢性皮炎和某些神经精神症状;损害DNA合成,影响免疫功能。维生素B6缺乏还会增加血浆中同型半胱氨酸的含量,增加患慢性疾病如脂肪肝、高血脂等的几率;而且维生素B6

这个就多了,要看你喜欢什么样的,不过我还是建议你去饮食健康网看看,

简介：维生素B也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是

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如果只需要B2的话还是选择口服片片来的比较好,当然我本人更推荐口服一些饮料,具体成分你自己找找看,我比较倾向于脉动饮料 如果你是想用B2治疗神经系统疾病

不会明显地干扰水分吸收；而一般甜度的饮料渗透压过高，不利于水分吸收，并延缓胃的排空。但淡茶和花果茶中的矿物质和维生素含量仍然不足

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