功能性饮料的坏处功能饮料的危害

先我们要从能量饮料的老大红牛开始讲起,红牛最开始的针对人群并不是普通的上班族,而是需要长时间工作的流水线工人和货车司机等,所以红牛的目的就是抗疲劳,短时间内提高人体机能,与兴奋剂不同,红牛使用的成分都是完全合乎营养学的成分,对人体的激励正常来看是没有问题的。我们以国内最常见的国内生产黄罐传统红牛为例,在红牛的营养成分表中,牛磺酸的含量为125mg,这种物质属于正常身体能够日常摄入和自主合成的物质,平时在海生动物、哺乳类动物的组织细胞中都含量丰富,从生物学角度来说牛磺酸极易吸收,同时不参与生物合成,是一种对人体有着正面促进作用的氨基酸。在身体中,牛磺酸可以通过提高心脏的收缩能力来提高血液的流动速度,从而提高身体供氧能力,加强人体的运动能力,同时提高抗疲劳能力;赖氨酸50mg,人体必需的氨基酸之一,能够促进新陈代谢并保持代谢的动态平衡,一方面可以促进人体的生长,另一方面也能够提高免疫力,同样是对人体有着促进作用;咖啡因50mg,功能不必多说,对中枢神经直接产生作用,提高大脑的运转速度,加强思维敏捷度,并且降低由于大脑持续运转而产生的疲劳,并且能够和牛磺酸相辅相成,共同提高血液流速和肾上腺素

2.适合特殊人群购买功能饮料要注意查看产品说明,它适合于特定人群,如一些功能饮料含有钠元素,而钠会增加肌体负担,引起心脏负荷加大、血压升高,患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。人在运动后,会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素,而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等,因此饮用运动饮料后,可以迅速补充人体所失的营养素,人体内的各种营养成分都是有一定比例的,都处在平衡状态的,过多或过少都不行,因此,当您身体不缺乏某种营养素时,不属于特殊人群,您可以不用购买这类饮料。 3.不能代替水水是人体维持正常生理活动的重要营养素,除了它自身的营养素外,还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节,降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。水是生命中的重要物质,必须多补充水分,能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分,这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。虽然功能性饮料里面有这么多种成分,但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养,更不能代替水。 4.不宜睡前喝由于一些功能性饮料的成分有其特殊性,比如:强调抗疲劳、提神醒脑的功

能量饮料确实能提供能量,且提供的能量充足,一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上,也正由于其含有的能量较多,如若人体能量消耗较少,长期饮用很容易发胖及损害牙齿。能量饮料中含有大量咖啡因,咖啡因确实能够帮助人集中注意力、提高反应速度和舒缓情绪,但不建议长期饮用。此外,咖啡因具有利尿的效果,会促进肾脏将过多的液体排入尿液,这会使身体失去一些液体。因此,在剧烈运动后饮用能量饮料后,出汗加上利尿剂很有可能造成脱水。偶尔饮用能量饮料对人体没有影响,但是长期饮用对身体会造成极大的负担,儿童长期饮用能量饮料会影响身体正常发育此外,考试前也不适宜饮用能量饮料,在精神紧张的状态下,过多摄入能量饮料会增加心血管的负担,减少脑血流量,并不能起到减轻精神压力、集中注意力的作用,相反,会引起焦虑抑郁。捷虎能量功能维生素饮料,是通过调整饮料中营养素(营养成分为各种维生素组成)的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料。中国的功能性饮料目前分为三类:营养素饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料。贝奇饮料新推出的捷虎功能饮料便是属于一款营养饮料,它含有牛磺酸/维生素/玛咖/烟酰胺/咖啡提取物等六种营养素。