经常喝功能饮料的危害喝功能饮料的危害

害处三:降低营养素摄入量。研究提示,喝甜饮料多的人,膳食纤维的摄入量通常会减少,淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外,多喝甜饮料的人

《中华人民共和国国家标准·软饮料的分类》中并没有“功能性饮料”这一称谓,只有“ 功能性饮料不能代替水有的孩子每天很少喝白开水,每当口渴和吃饭时都是争着喝功能

炎热的夏天,很多人都喜欢喝饮料,琳琅满目的饮料殊不知长期饮用会带来很多的危害。1、肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的.饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险.2、肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后,肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症.此外还很容易引起腹胀、腹泻.3、牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质.假如牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病.4、影响营养物质摄取我们知道,市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,可是这种由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即"饱",长期以后,不仅影响人们的食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取.5、饮料并不能解渴饮料中除含有一部分天然果汁外,大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂,

“功能”饮料喝多了也会得肝炎滴这个病例是美国佛州报道的病人50岁,平素体健,突然出现腹痛,恶心,疲劳感数周。以为是流感,就没有太在意。但后来出现尿色变深,黄疸症状,随即就医。医生排除了酒精,药物,性行为方面的原因,检查结果提示又不是典型的病毒性肝炎但有一项指标异常,那就是vitB(常添加至功能饮料中) 该患者告诉医生他近3个星期,每天喝4-5罐功能饮料,因为工作是建筑工人,体力劳动强度大,需要用功能饮料提供体力。最终这哥们在医院里面住了3天,治疗也很简单,就是停掉功能饮料。他的医生也把这个病例报道了在期刊:british medical journal 具体原因: 维生素b族在功能饮料中主要是B3,也就是烟酸(niacin) 烟酸常用来治疗高胆固醇血症、通过改善血液循环减少心脏病发作。如果摄入的维生素B不足,会导致糙皮病,详见下图: 之所以要在功能饮料中加维生素B3,就是因为它能蒋碳水化合物转化为葡萄萄,提供能量。一个人一天500毫克的维生素B3摄入量被认为是中毒剂量,如果每天>100毫克的摄入量,医生建议要验肝功能来判读肝脏有没有损伤。上面提到的那个工人,每

功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。虽然功能饮料在一定程度上能调节人体功能,但是绝对不是一种可以长期当水喝的饮料。那么长期喝功能性饮

长期且运动量很大的人群,因为,人在运动更多 功能饮料喝多了竟然有这么多危害隆贝因为,日常生活中,人们如果将功能饮料当水一样长期饮用,