健身知识入门书籍【相关词_健身知识书籍】

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当初开始健身后,发现有太多要学的知识,而请的私教的理论知识很一般,很多东西说不清 推荐一些简单且经典的健身教练的入门书籍。适合想更一步深入的健身爱好者,和想转行

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严谨的健身运动类的入门书籍有哪些?:运动解剖学? 严谨的健身运动类的入门书籍有哪些? 赵道生 他的提问 全部答案(共2个回答) 张鱼跃 张鱼跃 他的回答 最新回复 2018-04-

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20161208补: 剩下的几本电子书 评分: 理论深度:3星,实践指导:4星,新手友好度:4星,性价比:4星 评分: 理论深度:3星,实践指导:4星半,新手友好度:4星半,性价比:4星 评分: 理论深度:3星半,实践指导:4星半,新手友好度:4星,性价比:4星 评分: 理论深度:4星半,实践指导:3星,新手友好度:2星半,性价比:4星半 评分: 理论深度:2星半,实践指导:4星,新手友好度:4星,性价比:3星半 评分: 理论深度:3星,实践指导:3星半,新手友好度:4星,性价比:4星 评分: 理论深度:3星,实践指导:4星,新手友好度:4星,性价比:4星 1939年的书……找来看纯属猎奇心理 评分: 理论深度:2星,实践指导:3星,新手友好度:4星,性价比:2星 这本书也是先买了实体书,后来被人借走不还,于是又找了电子书…… 评分: 理论深度:3星,实践指导:3星半,新手友好度:4星,性价比:3星半 =以下是原回答= 把自己从11岁开始健身以来看过的书分类介绍,顺便点评一下: 先说实体书,初中时我看的这两本: 为什么当时会选择这两

从未构建自己的知识体系的训练者,推荐下面几本入门书籍给大家,以目前国内大环境的 相比《施瓦辛格健身全书》,我会更推荐这本书,毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了,很多

深入到运动营养、解剖和生理代谢方面的专业书籍更加不适合入门了,它需要很高的知识门槛,起码要懂的必要的高中生物学知识,这就将很多入门健身

《施瓦辛格健身全书(中文简体字版)》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对

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我把我看过的记得的书都给列出来吧,有些书看一遍再也不想看了,因为没有什么东西,但是有用,我也得推荐一下。有些书是一直要看,即使看起来和运动没有关系,但如果喜欢追个究竟,就能理解到生活各处细节都是紧密相关的,所以也得推荐一下。运动解剖图谱是我看过的第一本和人体相关的书,现在也常翻翻,因为很多肌肉的功能可能有时候会忘记,这个不是什么入门书,当工具书,可以一直留着。这本《体适能基础理论》,所有初学者入门的好书,里边写清楚了有关生理,解剖,训练所有基础的东西,也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点,我想是受当时香港物理治疗技术的影响,大家各自分辨清楚。这本书就是看了一遍再不想看的书,但是很重要。这本书我没怎么特别认真看过,但是推荐给读者,这本书作为实用书籍是不错的,陈方灿老师写的,我听过他的拉伸课,很精准到位。大家可以认真看看。下面几本《运动解剖学》《运动生理学》《运动训练学》是北体运动人体科学专业要学的几本专业书,我06年买来看的时候还不是这种大开的,图片也画的很挤,看着难受提不起兴趣。改版后的书加入了很多实际应用的东西,会比较适合大家看,现在大家可以去各大体育院校的旧书摊买到,应