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所以茶水是夏季最好的补钾饮品。最后,如果不是病理情况,不要使用补钾药物.补钾药物的使用必需在医师的指导下才可以使用.人体对钾的需要不是很多,不小心就会过量.过快过
身体缺钾会有什么表现?如何补钾?:缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠.另外,会妨碍肠的蠕动,引起便秘;还会导致浮肿,半身不遂及心脏?
纯果汁:生果中含有钾,但要选择纯果汁才有补钾效能,且橙汁、苹果汁比其它生果的含钾量更高。而果汁饮品含量甚微,根基不起用处。 Pure fruit juice: the fruit contains potassium
钾。但是一天一次性的饮用大量的茶饮料是不好的,正确的方法应该是一天分数次饮用,这样茶饮料中的多酚类、儿茶素能够被人体充分吸收。 饮茶讲究四季有别,民间曾有“夏
猕猴桃汁
茶水:能补水,但没有补充钾、钠的作用。 纯果汁:水果中含有钾,但要选择纯果汁才有补钾效果,且橙汁、苹果汁比其他水果的含钾量更高。而果汁饮料
病情分析: 意见建议:钾元素可以从日常饮食中摄取,含钾较多的食物有: 粮食 以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 水果 以香蕉含钾元素最高。 蔬菜 以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。 海藻类 每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。 此外,据测定,在茶叶中含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的补钾饮品。 最后,如果不是病理情况,不要使用补钾药物.补钾药物的使用必需在医师的指导下才可以使用.人体对钾的需要不是很多,不小心就会过量.过快过量的补钾会对身体造成严重的伤害. 会导致软弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦虑、意识模糊、呼吸困难、心率减慢、心律失常、传导阻滞、甚至心脏骤停!
你好,你这种情况建议可以吃点新鲜的橘子,香蕉补钾比较好,平时呢一定要注意不要吃油腻辛辣刺激性的食物,到医院看看电解质肾功能有没有异常
夏季在出汗很多的情况下,选择对的饮料是个大问题,而市面上花样繁多的饮料,有可乐、牛奶、果汁、维生素饮料、补充电解质饮料我们该如何选择?
夏天补钾最佳饮品---马齿苋汁 一、马齿苋有一个响亮的名字叫《长命草》 又叫 长寿菜,安乐菜,五行草,九头狮子 二、每100g马齿苋中含蛋白质2·3g脂肪0·5g碳水化合物 3
