健身房注意事项【相关词_报健身房注意事项】

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健 身 房 注 意 事 项 candyxuxiaoyin|2018-06-30 (高于99%的文档) 马上扫一扫 手机打开 随时查看 手机打开 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库

不要空腹，训练前半小时吃一点好消化的东西; 训练前记得热身，慢跑或动感单车; 刚开始的时候运动量不要太大，注意循序渐进; 保持良好的精神状态，开心健身; 训练中适当补水，少量，多次; 训练后温水淋浴，缓解疲劳，并及时补充蛋白质;

相信有不少的健身人士,一开始踏进健身房的时候摸不着头脑,不知道要注意哪些问题,下面,就由小编给大家分享一下在健身房需要注意的十大注意点

健身房进入须知 84898570|2012-05-06 |举报 阅读已结束,下载本文需要 0下载券 立即下载 想免费下载更多文档?立即加入VIP 免下载券下载文档 10万篇精选文档免费下 千本精

健身房使用须知 Dolores_zhau|2018-07-01 |举报 共享文档 共享文档是百度文库用户免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定。了解文档类型

健身房健身注意事项 海缘0532|2016-05-08 |举报 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可