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女孩子去健身房有必要请私教吗素材\/健身房请
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去健身房有必要找私教吗?
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女士初次去健身房有必要请私教吗?
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去健身房有必要请私教嘛?
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健身房有无必要去,私教有无必要请
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去健身房有必要花钱请私教吗?
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去健身房有必要找私教吗?
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去健身房有必要请私教嘛?
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去健身房有没有必要请私教,健身小白不熟悉器
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健身房有无必要去,私教有无必要请
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去健身房有必要请私教嘛?
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谢邀。 利益相关者,福临写这篇回答如果得罪同行,愿大家念在福临少不经事,原谅福临! 先抛出我的观点,在经济条件允许的情况请一位 ‘合格’ 的私人教练是有必要的。 一. 安全隐患问题 福临在澳洲接受教练培训时在讲解技术之前,将近八个课时是讲安全隐患问题的。器械安全,器械的摆放,消防,器械损坏提醒,地上的水渍,急救措施,以及相关案例健身房事故。 在健身房,训练馆,面对过吨的重量,陌生的器械,大概有上千上百种方法让自己受伤。选取错误的器械,不合适的的锻炼方法,不仅不会起到健身效果,反之伤身。 福临理解私人教练存在的第一要素,是要保证客户在健身房里的安全,听起来有点像保镖,没错!器械是一把双刃剑,科学的方法可用之利己,错误的使用也可自损。很多人离开健身房的原因就是,越练越差,膝关节痛,肩关节痛的。 私人教练之所以称之为私人,目的就是根据不同人群,不同的需求设定属于客户自己的训练计划。带有心脏病的客户做高强度?带六七十岁的老大爷,做大众重量的力量训练?在保证健康的前提下,根据不同训练需求,设定相应动作和合适的训练量。 但是! 福临回国,见到的更多的教练都是本身对
今天本来心情很好的,可是去健身房办了一张卡,心情一下就不好了,办卡的时候我就说了 私教这东西看你觉得有没有必要了我在健身房锻炼了快三年只有去年才买了私教课花了
去健身房有必要请教练吗?有些人认为请教练是花冤枉钱,没有请的必要。但说真的,如果你身边没有经常健身的小伙伴,那么这个问题的答案是肯定
没请私教就不能好好训练了吗?当然不是!健身房一般都有巡场教练,不懂得用哪个器械的 我们不能否定教练的作用,你买了课,想着花那么多钱,就会
一节课多少长时间?300也太太贵了吧,当然 如果你不缺银子的话,我就没什么好说的了。 我在健身房练了4年,说点我的心得。 你去健身房教练一定会给你测什么体脂,但是这个东西有什么用呢?至少在我锻炼的4年中,没有任何用处。知道不知道无所谓。 我的建议是:如果你只是单纯的脱脂,也不塑形,那么根本没有必要找教练。那跟仍钱没区别,当然钱多的话,找个人督促你,给你一点正确的指导也可以。花了钱总会有作用的。 既然只想脱脂,那么就只需要练习有氧,有氧练习完之后有劲的话再做点别的,比如说力量。怎么做力量的练习就不说了,我说说有氧。教练教你会教会你N多方法,N种练习模式,但是,我这4年总结,还有观察的,最有效果的练习,就一个,跑椭圆机去。你如果有毅力的话,一周4天,每天能做一个小时,那么你坚持俩月,绝对给你惊喜。我曾经在健身房认识一个人,每天上午 一个小时椭圆机,下午一个小时椭圆机,我三个周没去健身房,再去就没认出这个人来。瘦身效果可想而知了。再加上后来慢慢发现,其实教练教的那些人其实效果没什么,跑步机上哪些人也没什么,椭圆机才是脱脂神器!!!当然,我觉得也不是每个人都有我刚才说的那个人的毅力,所以我说你
楼主女大学生,健身小白,在网上看了很多健身的文章,请私教经济上勉强能承受,有必要请私教嘛. 健身小白,去健身房有必要请私教吗 楼主:u_108960411时间:2016-08-12 11:16:
结果去健身房第一天就被教练热情招待了,还沉浸在“玛德花钱健身服务就是好”的感叹 必要,私教收费高,服务态度就不一定了,器械区有巡场教练,可以问他正确的动作,健身房一
减肥去了健身房,有必.我今年23岁,身高172,体重160斤想3个月瘦下35—40斤教练建议我弄私教说自己练,三月顶多瘦10多斤可是私教挺贵的三个月7000块(我知道有的地方更贵
刚去健身房有必要请私.自小也没接触过那些器材到了那也确实不知道从哪下手请个私教一节课要150块有必要吗我真的很想把身体练好还有一个问题昨天做了仰卧起坐现在腹肌
