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【图】去健身房需要带什么 健身房必备的4件物
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【去健身房需要带什么】健身房需要证件_健身
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小白必看!第一次去健身房需要带什么东西?
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去健身房需要带什么东西?-第一次去健身房,需
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去健身房需要带什么?去健身房需要带哪些装备
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去健身房需要带什么?去健身房需要带哪些装备
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新手第一次去健身房需要带什么
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新手第一次去健身房需要带什么
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以上各位回答的不错,但是并不全。如果你是男的话,必备:1、健身手套:许多器械很磨手,没有手套手会疼,影响健身,另外手套最好是带护腕的。2、一双好的跑鞋:建身房的有氧运
次卡是怎么回事,健身服是要什么样的第一次去那里,宽宽大大的可以吗?还有?棉的运动服去健身房要带的东西: 1.负重腰带:有效保护腰椎负重腰带被确认为是最重要的健身装备
背心的话不需要特别紧身,松紧合适就行;运动裤最好是短裤,健身房里面温度虽不是特别高但运动时会出汗,长腿裤子容易裹腿,不利于行动;鞋最好是跑步鞋。女性运动时要换上运
以前我去健身房的时候会带一瓶水、毛巾、还有一块手帕擦汗用、洗浴用品（可以准备几个小瓶子，把可以需要用的洗发水、乳液什么的装在里面这样不会很累赘）、还有要换的衣服什么的。因为自己出行不喜欢带太多的东西，所以经常是不必要的东西就省去。
需要准备以下几种装备: 1、2-3套健身服装,至少2双运动鞋(跑鞋或者综训鞋都可以)。由于健身出汗较多,这样可以方便每天换洗,避免产生异味。 2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水,同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。 3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。 4、一个水壶。原因很简单,方便健身时水分的及时补充。 5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具,可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病,个人觉得深蹲腰带必须要准备一条,其他护具到是无所谓。 6、一把密码锁。一般健身房都会有免费使用的储物柜,但是锁具一般需要自备。 7、洗浴用品和拖鞋。
要带的: 如果洗澡,那么就带换洗的衣服、毛巾、洗发水、沐浴露。水和水杯。穿好运动鞋/跑鞋、运动服、运动裤,别去那里发现自己穿着靴子、皮鞋、正装无法运动。不自卑的情绪,要想着一年后我也可以练成那么好的身材。第一次练没必要那么兴师动众……有啥缺的以后再买。 另外,如果是冬天,建议外面披一件厚一点的衣服,里面直接穿运动长袖或者背心,热完身就可以脱了开始锻炼了。另外,女生记得穿运动型的文胸。见知乎回答:女生进行比较激烈的运动如长跑、跳舞时适合穿怎样的文胸? 锻炼几个月后可以考虑入手护腕或者健身手套(因人而异,我就不用)。 对新人都有用的一些注意事项: 稍微在网上看看,了解一些健身的基本知识,不要被教练忽悠。顺便辨别一下教练的水平。健身房不是看器材的新旧和舒适程度,而是看气氛。真健身房里面一堆铁(杠铃片、哑铃),伪健身房里面一堆沙发,电视甚至还有桑拿。除了私教课,前几次去健身房不要买任何教练推荐的东西。自己先上网查查问问再说。不要坐在器械上面休息或者玩手机!要休息找椅子坐着,不要坐在器械上。其他人在训练的时候不要和他搭讪、聊天,因为他不可能回答你,训练的时候开口说话会把气息和节奏打乱。如果要请教
简介：健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，
出汗多的话,自备毛巾,洗澡的话,自备洗具拖鞋。运动鞋的话,只要不是上面有很多泥就可以。 最好穿透气排汗比较好的运动衫和裤子,不要穿纯棉的运动衣,那样出汗后
很多健身爱好者最初奔进健身房的时候摸不着头脑,不知道要注意哪些问题。今天泡司令就把在健身房需要注意的几要素分享给大家。要带的: 1、如
如果你是第一次去健身房的话.首先你要准备一条运动时穿的运动短裤和背心 洗澡用的毛巾,肥皂,拖鞋.和一双运动鞋. 2 到了健身房以后,先联系租赁一个柜子,把换
