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为什么健身房里的私教课那么贵?不请私教自己
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肌肉男带朋友训练遭健身教练围堵,场面堪比黑
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男人就该用健身塑造自己,过程很疼,最终能收获
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厦门健身私教工作室与健身房的区别,莲坂附近
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健身房怪象,肌肉男教练却比不上瘦竹竿私教?你
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健身私教日常,胸肌轰炸,每日一练,不给自己喘息
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健身遭教练骚扰,女孩:私教课时动手动脚,教练:吃
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健身房:为什么有人宁愿自己瞎胡练,也不请私教
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新办健身卡不知从何练起,健身教练带你从零开
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健身教练和健身App的区别?看完还敢说你能自
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有氧举铁,球场出街,肌肉健身私教胸肌发达,不穿
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那些健身不请私教的人后来都练得怎么样了?
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健身,为什么要请私教?你不可能自学成才 - 微信
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博士学历健身教练:不请私教不办卡,每周 2 小时
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今天在健身房,有教练.刚开始训练,动作错误,受伤的概率也比较小,毕竟重量小,当你有一定成绩以后,重量慢慢加大,动作错误一次有可能就会伤条件好可以请个私教,条件一般就循
他们肯定说你自己练没用,因为他们就赚不到钱了。我觉得自己练挺好的,真没必要找教练。而且网络视频那么多,你也可以跟着在家学啊
哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯; 二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项; 三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内
卖课是教练的主要收入来源。他给你推销是必然的。但是他缠着你不放,就是你自己有一定责任了。因为你给了他犹豫不决,可能再做做工作就会卖课的错误信号。你自己也说有些心动想买私教了。毕竟人家教练也是要在固定时间内完成固定的销售任务,跟你磨嘴皮子也是要很多时间,耗费精力的。这时候你给他明确的表达你的意思:我回家之后想清楚了,现在明确没有购买私教的计划。(最好是明确表达没有钱,你说其他的理由,思路不清晰的教练都会根据培训中的话术套路继续跟你啰嗦)非常感谢,如果日后有需要,我会主动联系你的。你就不用再在我这里耽误时间了。谢谢! 这样好说好散,也不枉给人家给你上了一节体验课做体测什么的。 我自己对于这种推销有过量种处理方案:1、健身房的私教水平很差,他们要给我上私教课我都会拒绝,态度尽量友善但是明确清晰地告诉他们:对不起,你们的教练水平满足不了我的需要,我不会考虑。2、朋友推荐我一家比较专业的私教工作室,我去看过,当时约我来上体验课,我跟他商量:我不希望上免费的私教体验课,这样我欠着你的心里过意不去,你白费了功夫也不甘心。我希望可以花钱上一节课。后来这个工作室可能就是借鉴了我的建议,在团购网站推出了付
自己在健身房就可以搞定。私教是做力量的训练,这个是在减体重的同时,塑造出身体的 建议还是请一下私教,如果你是0基础就更要请。有了一定基础以后就别请了,自己练。个
怎么说呢,同样的时间下来,自己练就是精疲力竭,他带我练就是累却还有活力,效果的话… @邪魅狂狷的教练哟 @邪魅狂狷的教练哟就怕大学附近的健身房,请不到好的私教,我心
教练都是拿很高提成的,这些药剂会有很明显的"表象"作用,同时也极伤身体 非常……算了,文明,不说脏话~ 最好的方法 如果你是刚开始接触 那就找一些老会员学学
先要看你的健身目标啊,先给自己设置一个健身目标,然后自己不断摸索就行了,健身房的私人教练都会多少给你些指导的。请私教其实我个人认为除非意志薄弱或者
私教是很难完成这一切的尽管健生房里有很多人不请教练觉得自己能练好但长时间之后你可以看看他们体型的问题我以前练的某个健身房就看到过好几个胸和手臂肌肉练的很
作为适当的运动锻炼是没关系的,但应注意量不可太大。但你如果想做正规的健美锻炼,就必须要有教练指导,因为健美锻炼必须要用科学的方法进行才会有好的结果,
