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经期能去健身房吗
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人55岁,若手头宽裕,尽量多吃下图几样,不用再去健身房
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困难重重…现在乖爷一般的运动就只是健身房的
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女生,去健身房测了两次体脂都是11%左右。本
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女性在经期的时候去喝这几种汤水,可以养颜而
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女性经期可以K歌吗?女性经期可以去KTV唱歌
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经期可以打肉毒素吗?经期打了肉毒素怎么办?
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经期可以打肉毒素吗?经期打了肉毒素怎么办?
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经期可以打肉毒素吗?经期打了肉毒素怎么办?
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经期可以唱歌吗 经期去KTV大声唱歌的危害
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经期推后几天可以去医院查血确认?排除宫外孕
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女性在经期的时候去喝这几种汤水,可以养颜而
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女性在经期的时候去喝这几种汤水,可以养颜而
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女性经期可以泡脚吗_有什么好处_经期泡脚注
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所以月经是正常生理现象,不影响正常生活和工作,假期可以适当锻炼,但是不能剧烈运动,以免引起腹痛和月经血增多。 以上是对“姨妈来了,可以去健身房锻炼吗”这个问题的建
你好,月经期间的话最好避免过度劳累,活动量不要太大的,最好还是不要去健身房健身的,如果做大量的运动是可能会影响月经的,造成出血量异常,后期月经不调等。你在月经期间
经期此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。? 来例假可以去健身房做哪些 ?来例假可以去健身房做哪些运动?。 逃离却找不到
但这毕竟是个“特殊时期”,我们也不能忽略它的特殊性,比如说经期子宫内膜脱落出血,盆腔出血,生殖器官抗感染力下降等身体变化,特别是月经期间去
病情分析:根据你的描述,月经期暂停剧烈活动。 指导意见:建议注意经期卫生休息,经期过后可以适当活动,保证健康。
我是健身教练 做好还是不要去 在例假期间不要劳累过度 身体会吃不消的 避免参加一些竟争激烈的比赛。月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱,出现月经失调。 经期运动最好以调整练习为主,如来月经的第1、2天,可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第3、4天的活动量可以增大,如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位,多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动,不要做振动较大的运动,如剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮等,更不能进行增加腹压的力量性练习,如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。活动时间不要过长,一般在15--30分钟为宜,对于没有锻炼基础的女性,在经期不宜进行比赛和冷水浴、游泳等运动(训练有素的女性及运动员可以适当参加这些运动),最好以运动过后感觉舒服为佳 还有健身疑惑可以再问本教练解答
病情分析: 你好,根据你的描述月经期间最好不要去健身,因为这时候正是抵抗力下降的时候,一般是月经干净后3天就可以健身。 指导意见: 希望我的回答让你满意,对
问题分析: 你好,月经期间的话最好避免过度劳累,活动量不要太大的,最好还是不要去健身房健身的,如果做大量的运动是可能会影响月经的,造成出血量异常,后期月经
生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过80cc的血液。一般女性的月经周期在12岁-51岁,周期在21-35天
你好,是可以的,平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼, 必须注意合理的休息和必要饮食的调理 。
