手机网站
手机网站
去健身房请私教与自己练真有那么大区别?
470x300 - 23KB - JPEG
去健身房请私教与自己练真有那么大区别?
640x431 - 44KB - JPEG
到底是找私教好一点还是自己练好一点,是远一
240x224 - 24KB - JPEG
健身小白,请私教是先塑形,还是先矫正身姿,还是
1024x640 - 100KB - JPEG
健身跟着私教一起练--徐州日报--徐州日报社多
350x450 - 112KB - JPEG
万达健身 热练时代健身私教工作室
1242x1242 - 137KB - JPEG
大家来说说,在健身房不要私教,自己能练得好吗
720x720 - 71KB - JPEG
女生健身主要练哪些器材啊?本人身高165,98斤
720x960 - 64KB - JPEG
在县级市没有好的健身教练 想要自己练健身需
500x280 - 244KB - PNG
健身私教日常,胸肌轰炸,每日一练,不给自己喘息
640x746 - 69KB - JPEG
健身私教日常,胸肌轰炸,每日一练,不给自己喘息
640x619 - 94KB - JPEG
健身私教日常,胸肌轰炸,每日一练,不给自己喘息
549x631 - 59KB - JPEG
Hot beast私教健身工作室-练翘臀图片-北京运动
525x700 - 94KB - JPEG
为啥健身房里有些人明明不会练,却还是拒绝请
870x566 - 58KB - JPEG
喀麦隆王族赴华参观练遇24H智能健身房,本土
1440x1080 - 213KB - JPEG
我也请过私教可贵可贵了所以就上了十节课 但是十节课过后再加上我四练一休几乎天天去健身房老会员和教练都认识我了时不时会来指导一下 请私教也可以注意找个自身就练
不分类讨论的话,下限0节,上限是上到老,上不动为止。 分享两个案例。 其一,一个小伙,14岁开始操场公园瞎JB训练,16岁进入铁馆,跟着馆主上了两个月大课(他教我们十几,二十个初学者),之后就靠自己学习、实践、各种体系的尝试,练得还算可以,在30岁时索性投身健身业。 这人,是我,没上过一节私教课,我现在不仅能上私教课,还能开发课程,做健身业培训师。 其二,我的一位朋友,女性,38岁,外企白领,家境不错。 规律健身近8年,长期在上海某威尔士锻炼,8年来每年消费私教稳定在5万元。我两年前带她练过一次,感觉她是有基础,但让她自己一个人就是不会,不知道练什么。 她觉得有教练带挺好的,自己不用想不用学,教练让她怎么练就怎么练,这些年她的体适能要求(主要是身材与健康)也基本达到,觉得每年5万还行,可能会一直这么消费下去。 这两个例子,都有些极端。 我不上私教课,主因其一是当时年轻,口袋里没钱,但有的是大把时间;其二是那时健身产业尚不太有私教这种服务。 我的朋友一直上私教课,也并非是她懒(懒,还能一练就是8年吗?),或是她不爱学习、缺乏自学能力(她学历不低,事业与家庭双丰收)。 私教课值不值,该花多
首先要看自己有什么目标,一般是条件允许的话,肯定是建议请私教的,因为正确的姿势非常关键,一旦养成坏的习惯,不仅以后不好纠正而且对身体也有害处 就算不请教练也可以让
哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯; 二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项; 三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内
很简单,看个人需要:从两个方面看自己需不需要教练 1、存在一些身体问题,比如圆肩,比如腰痛,关节弹响厉害 2、自己经济实力 我个人建议如果存在问题1可以且有
练可能效果会更好,但是我想知道这个课程应该怎么报会比较划算些。是前期学方法报一点就行了,还是说需要一直坚持和教练去学习,我相信这也是
今天本来心情很好的,可是去健身房办了一张卡,心情一下就不好了,办卡的时候我就说了 除非你要请私教,我当时就想我又不是要马甲线,用不着请私教,:(当时她说给我的最优惠1
还是自己练,也算是无奈的选择。 但为什么私教课这么贵?这又和目前主流的健身房运营 (1)如果经济条件允许,最好能请私教来指导你训练。在训
就拿自己来说,最开始接触健身还是在高中时期,后来上大学就陆陆续续的跟风办健身卡 首先需要明确一点:健身不一定要请私教。但有私教效果会
