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为什么健身房里的私教课那么贵?不请私教自己
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张颖涵的美拍:每次上完私教课都会全身疼几天
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呵员外
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首尔健身 望京店 私教课 60节 会员卡-北京门票
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超值丨西昌18节私教课立减1167元,还可以pick
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传奇健身卡15个月及私教课54节超低转5500元
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明星健身私教课章子怡练伸展陈意涵仰卧起坐-
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转让普拉达健身会所亲子卡(私教课19节) - 跳蚤
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健身工作室私教课20节
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健身行业乱象:不买私教课感觉自己成了不受欢
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建议附近有健身房的话去健身房找教练根据个人设定锻炼标准,首先告诉你做俯卧撑练胸效果很差;有几个方法参考下:1、垂直站立双手拿哑铃向正前方平举,动作不要快,到水平
可以在人少的时候使用。如果健身房器材充裕的话,是不会发生这种情况的。这是健身房的问题,和你无关。 你只管练,不用在意别人的。
不分类讨论的话,下限0节,上限是上到老,上不动为止。 分享两个案例。 其一,一个小伙,14岁开始操场公园瞎JB训练,16岁进入铁馆,跟着馆主上了两个月大课(他教我们十几,二十个初学者),之后就靠自己学习、实践、各种体系的尝试,练得还算可以,在30岁时索性投身健身业。 这人,是我,没上过一节私教课,我现在不仅能上私教课,还能开发课程,做健身业培训师。 其二,我的一位朋友,女性,38岁,外企白领,家境不错。 规律健身近8年,长期在上海某威尔士锻炼,8年来每年消费私教稳定在5万元。我两年前带她练过一次,感觉她是有基础,但让她自己一个人就是不会,不知道练什么。 她觉得有教练带挺好的,自己不用想不用学,教练让她怎么练就怎么练,这些年她的体适能要求(主要是身材与健康)也基本达到,觉得每年5万还行,可能会一直这么消费下去。 这两个例子,都有些极端。 我不上私教课,主因其一是当时年轻,口袋里没钱,但有的是大把时间;其二是那时健身产业尚不太有私教这种服务。 我的朋友一直上私教课,也并非是她懒(懒,还能一练就是8年吗?),或是她不爱学习、缺乏自学能力(她学历不低,事业与家庭双丰收)。 私教课值不值,该花多
健身房的私教课确实很贵!以上海为例,一节60分钟的私教课的价格,像威 然后慢慢达到比较专业的水平,至少能自己练。甚至有兴趣的,可以自己去
无论你健身是为了增肌、减重,还是提升情绪,都有可能因为听信一些错误的建议而偏离正确轨道。避免这些误区,你会收获到不知合多少节私教课的
首先,你要自己了解一些健身方面的基础知识,然后定位自己的目标,减脂塑型还是增肌,针对自己的目的科学合理有效的给自己制订训练计划,营养计划,简单来说就是如何吃如何练,你的问题是大概上多少节私教课能够自己练,当然在以上的前提下,你完全可以自己在力量区练不用请私教 如果你是一个纯新手,请的教练又有水平又认真负责,节节课都是那种干货满满光记笔记就能把你累死的那种,大概20-30节差不多你就可以自己练了,如果你做不到那么就慢慢来知道你觉得自己可以的时候,健身房总有几个练的不错的大叔,你有时间可以多和人家取取经,人家一般练了好多年,即使专业名词不太会说但是人家的经验绝对是值得你学习。 我是一名在职私教,希望我的回答能够给你帮助! 祝你早日成为大肌霸!耶巴蒂!莱维贝贝!
自个儿尝试练过几次之后,梁女士挺失望,体重和曲线都没啥改变,心里凉了一截。就在此 健身房年卡才600元,而私教课打包20节课就要4000元,平均一节课200块钱,梁女士觉得
健身新手的疑问今天就给大家解答一下这个问题步骤3:放松可以选择用有氧健身器械进 声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜
像楼主请的私教如果只是让你单纯的做剩下的什么都不说,还是尽快换人吧,这样的私教是不负责的,只想赚你几节私教课的钱,对你没有规划。 第一点、首先了解你自己
从刚开始段练到今天,都是一个健身房的教练教的几种动作,有空了就练练。但是今天有 请教:是自己练的好,还是去上私教课?这个问题我一直很纠结。汗。我觉得这价格实在太
