hypervolt筋膜枪【相关词_hypervolt筋膜枪弊端】

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有朋友说我给H记筋膜枪做广告,其实他们的广告

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hypervolt筋膜枪?

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筋膜枪的原理筋膜枪是一种震动原理,通过震动达到肌肉和筋膜的自我调整放松。肌肉张力是你的肌肉在放松不用力情况下,肌肉的紧张程度,是不受人体自我调节的,比如股四头肌的单纯股四头肌外侧头肌肉张力高,就会让外侧的肌肉处于持续紧张的状态,这种情况下运动就会增加膝关节损伤的风险。而人体肌腱和肌腹之间存在一种叫高尔基腱器,这种腱器在受到牵扯的时候会兴奋传导到神经来降低肌肉张力,筋膜枪这种震动原理刚好就利用了这个因素,达到放松的效果。 使用筋膜枪的禁忌筋膜枪也并不是哪里疼就直接按在哪里打,我们身体有很多部位就是绝对不能使用的!! 1 神经血管丰富部位对于神经血管丰富的地方,比如颈部、腹股沟、腘窝周围,这些地方肌肉组织少且极其脆弱,猛烈的震动容易加重损伤,增加皮下出血的风险。之前有人觉得腹股沟不舒服,就用筋膜枪去打,不但没缓解,反而更疼了,所以大家尽量应避免踩雷。 2 骨性结构骨膜是覆盖在骨头表面的一层,拥有一定神经和血管,而使用筋膜枪打骨性结构部位很容易刺激到骨膜,导致进一步的损伤。这里说的主要是身体表面可以触摸到的骨性结构(摸起来很硬的地方):比如小腿前侧的胫骨、脊柱的棘突。 所以大家放松小腿的时候

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