睡前多久不宜进食【相关词_ 几点后不宜进食】

备孕健康饮食要点:睡前3个小时尽量不要进食。含糖饮料、甜点、油炸食品、快餐食品要尽量少吃。多吃膳食纤维含量高的食物,新鲜蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类及其制

备孕期睡前3小时不宜进食

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