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常见的加速跑训练方法如下true（1）原地支撑快速高抬腿很高兴为您解答短跑是用最快的速度跑完规定的距离。

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100跑步技巧 4、跑的时候要有自信，因为这样才能激起自身的斗志，充分调用身体的能量，以最快的速度前进。

该过程的目的是使自己尽快达到最快速度。常见的加速跑训练方法如下 （1）原地支撑快速高抬腿：这个练习既

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