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我Q：1293543728！Q上说！我Q：11、短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），

我有1.76米的个子，体重72千克，展开全部 200米跑的技巧： 200m起跑最好运用起跑器。起跑器运用适当，可以

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我快要中考了，每天都要训练跑200m在起跑的前30米最好用侧跑，用以获得最大的加速度，然后120米要保持速度