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严重的健身教练在健身房写训练计划。
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年轻的教练在健身房写一个训练计划。
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以及“怎么把屁股练翘?后来才有了专栏内的各种另外,很多训练计划我个人感觉应该说的更详细…显示全部
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如何制定健身训练计划,制定训练计划之前我们必须要了解一些关于会员的情况。如下:
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健身是需要花功夫去研究和学习的,你做作的每一件事都决定着你进步的速度和3个小时的进餐时间做个计划。