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专业的100米,200米 运动员,后脚跟都不着地的,只用前脚尖 着地多带点 哎哎哎ia 错 一百米的话就用脚尖着.
如果只是跑普通一百米,建议身体上半段前倾,一直保持速度会更快,如果长我建议用脚尖跑,身体前倾~要看
专业点啊,怎么什么答案都有额.专业100米跑主要是无氧运动,是一口气跑完的(注意:跑途中是不呼吸状态的).
全部用前脚尖、在前十五米身体前顷、后面你怎么跑的快怎么控制身体、至于手的摆动百米要频率和步幅的配合!