马拉松4小时什么水平_马拉松4小时啥水平

赛前从未训练,第一次全程马拉松跑了4小时55分

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哈尔滨mini马拉松,楼主这成绩什么水平?

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安踏这双马拉松跑鞋什么水平?

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哈尔滨马拉松赛事上维护秩序的女警,什么水平

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2019厦门马拉松将以国际水准树立办赛新理念

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上午刚跑完徐州马拉松半马,这成绩什么水平

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沈阳马拉松疑似使用努尔哈赤形象做吉祥物什么

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马拉松大众选手等级评定出炉,看看你是什么水

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全马跑进4小时有多难？对于和小编一样天赋平平、跑量又不够，隔三差五做力量为什么的足球运动员这么能跑？

从个人体能上而言，在4小时之内能跑完马拉松，大概是一个什么样的水准？显示全部 最好成绩是2018年厦门

关门时间、4小时、所谓‘破4’就是要在四小时内跑完一场全马，这对于很多经过比赛和长期训练的跑马者来说是

马拉松如何跑进4小时,很多业余的跑者跑马拉松感觉4个小时很难跑完马拉松，其实4一般的训练计划可以分为四个

后程腿抽筋休息了太久，最后3公里已经追不进4小时了。同事今天去跑了两个多小时，什么水平，不到五十岁

刚在男票家看到他参加马拉松的牌子，时间大约是三小时四十分钟左右。我问他这啥水平，他羞涩并邪魅滴说问度

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首先体会一下SUB4是什么样的速度吧另外，再考虑上比赛最后阶段的速度下降，想要在4小时以内跑完马拉松，就

4小时完成马拉松，属于业余跑者里面一个中等偏下水平，破4是很多业余马拉松爱好者的重要目标之一，破3是很