冲刺跑动作要领手臂_跑跳步的动作要领

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1 0 0 米 跑 的 正 确 摆 臂 动 作 要 领 马上扫一扫 手机打开 随时查看  手机打开

自由泳手臂动作要领是两臂交替在同侧肩前入水,做“S”形加速划水,划长距离用前交叉,快速冲刺中后叉。

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