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最近关注起了赤足跑，昨晚就兴冲冲地只穿袜子在跑步血的教训，千万别光脚在跑步机上跑%>_,跑步圣经（跑圣）

光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。6.在跑步机上不想跑的时候不要立即停止跑步机，最好是慢走上2分钟，

跑步 机可以光脚跑吗 但无论如何，即使是支持赤脚跑步更好的专家，也没有对 运动鞋 的好处提出异议。

如果长时间的光脚在跑步机上快走，建议最好是穿轻便的鞋子。否则容易磨损脚部皮肤，产生水泡。短时间的当然

光脚跑步有害又有利，建议大家一周可以在跑步机上进行一次光脚运动，但不可太频繁。另外，大家可以买一双

跑步是一种非常健康的锻炼方式，许多人会选择在跑步机上跑步，而且光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。

跑步机是健身房最常见的一个健身器材，很多人都有跑步的习惯，跑步是光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。

一些专家认为光脚跑步更健康，比如赤足跑手常以前足落地，然后再放下脚跟，那么大家知道可以光脚在跑步机上

医生我光脚再跑步机跑了半个月每天30分钟，现在才知道对脚关节和膝盖关节不好，请问我现在应该怎么办会不会

没关系的，其实人跑步最好是脚上什么重量也没有，所以光脚跑步没有问题的，关键跑步机上要清洁一点，不要有