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也就是说，跑步机和动感单车的单位时间运动耗能，和训练者的体重、运动强度、设定的设备适合你的就是最好的

一般来说，自行车和跑步机都是有氧运动，增强耐力练习。选择哪个都可以，看个人喜好，如果比较胖的人，建议

所以准备买跑步机或动感单车在家里练，问买哪样好？我给她的回答就是“都不好”。为什么都不好？就我接触过

动感单车和跑步机哪个好，哪个减肥小动就接到过这样的问题：跑步机和动感单车哪个运动减肥效果好，我该怎么

今天雨星就借着这个机会来谈谈，跑步机和动感单车哪个更适合健身，哪个更好。其实动感单车就是由自行车演变

既然二者有如此之多的相似之处，那么问题来了：对于家庭用户而言，动感单车和跑步机选哪个好？运动方式不同

我觉得还是跑步机好，跑步是符合人体自然运动的锻炼方式。自行车如果调整不好会对前列腺，颈椎，腰椎造成

那么跑步机和动感单车哪个减肥效果更好呢？就由笔者给大家详细地讲解一下。我们知道运动减肥最重要的是坚持

各有各的好处，跑步机主要是在家里运动；自行车要到户外，没有那么方便。如果说光是想运动来说，我认为跑步